休日の有効利用―単調な毎日に意図的に変化を持ち込む

休日をうまく使うのって意外と難しいものです。
自由であるだけに個人の力量に左右される部分が大きい。
休日をうまく使う方法について考えてみます。

休日の役割・目的とは何か

休日の役割は、
平日に溜まったストレスを解消することや、
自分のやりたいことをやる機会を用意することでしょうか。
また平日の仕事で単調になりがちな生活に、
ちょっとした変化を与えて活性化させることも考えられます。
ある程度の規則性は効率化には役立ちますが、
生活がどこまでも規則化されてしまうと、
息が詰まってしまいそうです。
休日の内容は自分が自由に決められるので、
あえて普段とは異なる活動を組み込んでみるのも悪くないでしょう。
生活がつまらないことを嘆く声を聞くこともありますが、
受け身ではなく自分から変化を作っていくことが、
重要なのではないでしょうか。
それはべつに大がかりなものである必要はないと思います。
案外ちょっとした変化や工夫が、
生活に楽しみをもたらすのかもしれません。

私の失敗と改善案

私は色々と勉強したいと思っているものがあるので、
休日に様々なノルマを決めていました。
しかし、同じノルマをひたすらこなしていくという生活は、
あまり快いものではありません。 
やはり単調さというものが良くないようです。
ある程度の規則性は必要だとは思いますが、
意図的に自由と変化を組み込んだほうがうまくいくと考えられます。
結局のところ、
気分転換を入れたほうが目標を達成するのも容易なようです。
あまりにも単調に作業を繰り返していると、
やる気も減退してしまいます。
とりわけ、成果がすぐに見えにくい作業などは、
モチベーションを維持することが難しいでしょう。
そのため、今後は休日を過度にノルマで埋めることは避けて、
自由に出来る時間を残しておこうと思います。
宗教によって安息日が作られた理由、
それも休みが人の幸福に影響を与えるからなのでしょう。
何事でもそうですが、
バランスというものが重要であると考えられます。